ゴルフコンペ景品屋さんのブログ/体重管理第2段/2017-06-04 23:00:00 ゴルフコンペ景品のサイト！
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2017-06-04 23:00:00
体重管理第2段
みなさん、こんばんは。
ゴルフコンペ景品サイト、コンペパートナー店長のタケちゃんです。
引き続き、体重+体脂肪率チェックの続編です。
先日お話したばかりですが、何気に直ぐに効果が出てきました。
体重が直ぐに減ったとかも若干あるんですが、やっぱり意識が変わってくるもんですね。
朝昼晩の食事も結構気にするようになりました。
以前は何も考えずにお腹いっぱいになるまで食べていたのですが、「これ位にしておこう」という気になってくるものです。
それが朝昼晩と続くとちょっとずつですが、体重が落ちてきました。
先日も友人と飲みに行ったのですが、無意識にある程度飲んだり食べたりをセーブしている自分に気づきました。
これが何気に効果的なんですよね。段々自己体調管理に繋がってきて、今後とっても良さそうな方向に動く予感がしています。
個人的なお話で恐縮ですが、引き続きこのネタは定期的にご報告したいと思います。
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